Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (932) 480-4... — показать Перезвоните мне  сегодня в 09:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00

В наши дни в сообществе спортсменов и простых любителей поддерживать хорошую форму стали знаменитыми кардиотренировки. Главным образом они обеспечивают наращение выносливости организма, но они также укрепляют сердце и сосудистую систему, ликвидируют лишний жир, нормализуют давление, обмен веществ и даже повышают стрессоустойчивость. Среди наиболее популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, велосипедный спорт, плавание, ходьба и подвижные коллективные игры. Чтобы кардиотренировка приумножила здоровье и не навредила, следует соблюдать рекомендации врача и тренера, отслеживать частоту сердечных сокращений и не перегружать себя с первых дней тренировок — с чем вам помогут специалисты спортивного центра "ТИТАН".